2021.10.21ブログ 無価値感の仕組みを知る 「わたしには価値がない」という思い 誰でも持っていますよね。 わたしたちの人間ドラマの基本は無価値感です。他者がいて無価値感があるから、その他のたくさ...
2021.10.09ブログ ２点を同時に観る 現実と自分の心、この２点を同時に観る訓練は大切です。 わたしたちは簡単に現実にのめり込みます。 そして思考と感情が暴走して、断片でしかない現実に「地球...
