インナーチャイルドを癒すために

インナーチャイルドを癒すことは大切です

満たされなかった
思いを聞いてもらえなかった
理由なく無視された

こんな思いは誰にでもあります

でも　今から過去に立ち返り小さな自分を癒すことは現実にはできません

イメージの中で過去の自分を抱きしめて癒しても、
繰り返し塗り固められた苦しい思いにはきりがありません

それどころかネガティブな出来事を反芻して思い出してしまいます

インナーチャイルドは今のあなたの中にいます
だから今、ここで癒していくのです

１０年ほど前に　私もインナーチャイルドを癒すワークをしましたが　感情が溢れて号泣し、（こんなに可哀想な思いをさせて、、、と　癒されるどころか相手への恨みが深くなったような気がしました😅）

おそらく具体的なシーンを思い出してしまったからでしょう

忘れていることはわざわざ思い出さなくて良いのです

繰り返し塗り固めた感情は、さまざまな出来事を通してここに上がってきます

友人からラインのレスが遅い　仲間の集いに私だけ仕事で行けなかった　
ランチの話題についていけない

切ない　苦しい　辛い　孤独　このような感情は日々いくらでも感じています

言葉と行動は自分が安心して優しくなるような表現をしていきます

友人からラインのレスが遅い
「ま、私もそんなことあるよね　明日まで待って連絡がなければ　体調は大丈夫？とかラインしてみよう」

仲間の集いに私だけ仕事で行けなかった
「私は私の仕事に集中しよう　仕事もその方が嬉しいはず」

ランチの話題についていけない
「黙ってみんなの話を聞いてみよう　孤独を手放すチャンス」

物事には見方というものがあります
どのように考えて　何を行動に移したら自分自身が優しく安心できるかが大切です

あなたを護れるのはあなただけ

今ここに全てがある

だから今ここで全てを癒していくのです